经常长疱疹有以下原因：首先，体质偏差。患者自身的体质差，身体的免疫力和抵抗力比较低下，容易受到病毒的感染。受到疱疹病毒的感染，就容易引发单纯疱疹和带状疱疹。所以，在平时要加强锻炼，还需要多吃高蛋白质和高维生素的食物，能够促进体质增强。其次，不注重清洁卫生。平时没有养成良好的清洁卫生习惯，也容易出现疱疹，因此，要注重自身的清洁卫生和周围环境的清洁卫生，还需要坚持多喝水。