女人在月经期间可以适当的喝一些山楂水。山楂水色泽比较鲜红，且口感酸甜，具有很高的营养和医疗价值，能更好的促进消化液的分泌，增进食欲，有助于消化等。山楂还有活血化瘀的作用，是一些血瘀型痛经患者最佳的食疗用品，所以经期适量喝一些山楂水，能够有效的改善女性痛经等不舒服的现象，或者山楂水加红糖冲服效果更好，在月经期适当的作为饮食方面的调理效果还是很好的，没有明显的副作用。但如果过量的饮用或经血量多的饮用可能会引起经血量增加或者经期延长，导致贫血。所以经期可以适量喝山楂水。经期要注意休息，尽量多吃一些有温补功能的食物，能够促进月经正常的来临，也可降低女性出现贫血的风险，经期禁用冷水洗头洗澡，要保持好良好的生活卫生习惯，能更好地维持身体健康。