高血压的患者，平时需要注意的事情还是很多的。第一、需要每天服用一片降压药物，控制血压平稳。一定不能擅自停药或将降压药物的剂量减量。第二、需要做一些适量的体育运动。高血的患者每周运动4次以上，每次持续时间30~60分钟。第三、需要严格的控制饮食，尽量吃一些偏淡的食物。第四、还需要戒烟、戒酒，保持心情舒畅。