如果患者存在神经衰弱，这些患者就容易出现失眠，因为此类患者往往精神高度紧张，会过度的焦虑和存在抑郁等情况。患者因为思想负担过重，精神压力过大，导致患者对自身要求过高，此类患者就容易出现失眠。还有一些患者有可能是由于体内激素分泌失衡，导致患者出现失眠，建议这些患者需要调整自身的情绪，要转移注意力，避免过度的紧张和焦虑。平时要有规律的作息习惯，患者还要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃一些容易消化和容易咀嚼的食物。