吃玛卡是有一定好处的，可以补肾壮阳、益肺生津。在临床上可以通过吃玛卡来辅助治疗相关疾病，特别是可以帮助人体抗疲劳，对于劳累过度，特别是肌肉的劳累，还有精神的劳累，可以通过玛卡来进行适当的恢复。对于增强精力、体力，改善贫血，都是有很大好处的。玛卡的好处还包括改善睡眠的质量，纠正神经衰弱，治疗入睡困难、多梦，效果也是不错的。玛卡还可以改善人体的内分泌，特别是对抗更年期所导致的激素紊乱，而出现脾气暴躁还有相关的症状，效果是很好的。玛卡可以增强人体的记忆力，对改善男性的性功能，具有一定的辅助治疗效果。玛卡还可以使老年人的相关症状，记忆力减退、头脑不清楚等方面，有一定的辅助治疗效果。