人流以后身体会比较虚弱，同时子宫内膜有创伤，需要修复。所以除了吃鸡肉、蛋类、牛奶等营养食品补养外，还要适当吃一些水果，帮助身体的恢复，首选香蕉，因为含有大量的纤维素和铁质，流产后适当吃些香蕉，能防止便秘和贫血。其次是山楂，含有山楂酸、柠檬酸，能够增进食欲、促进消化，有助于排除子宫里面的瘀血。还有红枣富含维生素和葡萄糖，可以补脾和胃，调整血脉。此外，樱桃、龙眼、葡萄等这些水果都含有有钙以及磷等营养物质，对女性有很好?血及调理胃肠的功效。避免吃梨、甜瓜等寒性的水果。