有时失眠，有以下可能的原因：第一，有时失眠可能是某一阶段过度紧张，过度兴奋导致的睡眠障碍，这类患者一般不需要药物治疗，调整心情，避免情绪波动，一般一段时间之后，失眠的症状就会逐渐消失。第二，有时失眠也有可能是内分泌失调引起的，女性患者在月经来临或者是排卵期，因为激素水平的变化而出现睡眠障碍，这类患者可以去妇科就诊，给予相应的治疗，也可以给予中医中药的办法调理。第三，有时失眠也有可能是药物、食物导致的，比如在睡前喝浓咖啡、喝浓茶等等。因此，睡前应该避免喝引起神经兴奋的食物。