身体有湿热，主要是因为平时饮食过于辛辣、油腻，或者是经常熬夜、生气上火导致的脾胃功能受损，身体有湿气，湿与热相结合，就形成湿热。比较好的中药，包括龙胆泻肝丸、枳实导滞丸、四妙丸、黄连上清丸、藿香清胃丸、八正散等等，平时可以用陈皮、菊花、决明子、荷叶等泡水喝，也可以用赤小豆、荷叶、薏苡仁等熬粥喝，湿热是最为顽固的，调理起来也是最慢的。所以必须要结合生活、饮食长时间的调理，不能生气、上火，不能熬夜，不能吃太多油腻的食品，尤其是油炸食品，可以多吃一些芹菜、生菜等绿色蔬菜，也不能抽烟喝酒，而且要多到户外运动。