补肺效果最好的食物有山药、梨、百合、银耳等。具体分析如下：1、山药。山药是润肺的最佳食品之一，在平时的时候可以吃，最好的吃法是做成山药粥或者直接清炒山药就可以，不适合与其他食物相配。2、梨。梨具有清肺的作用，最好的吃法是做成梨汤或者熬成梨水加入冰糖，既吃梨肉又喝汤。3、百合。百合是最适合肺的食物，百合也是有润肺作用，最好的吃法就是清炒，不要加太多的调料，清淡口味即可。4、银耳。银耳是润肺养肺的食物之一，最好的吃法是直接打成汤，最好加枸杞还有红枣，这样会使银耳效果更好。