落枕了脖子疼痛是可以贴膏药的，由于落枕主要是由于局部的肌肉或者筋膜受到了不良刺激引起的持续痉挛，外用膏药可以起到改善血液循环，缓解痉挛的作用，有利于落枕的恢复和改善。另外也要多注意休息和保暖，不要长时间的低头，可以进行适当的按摩和推拿，如果疼痛比较明显，也可以配合局部的针灸拔罐，口服塞来昔布，双氯芬酸钠肠溶片等药物进行针对性治疗，如果疼痛过于剧烈，影响了颈部的活动，也可以采取局部的穴位封闭注射治疗。