感冒期间，由于感冒病毒的影响可能会对自己的消化功能造成影响，所以在感冒期间，一方面是根据感冒症状来选择药物治疗，及时的控制症状。另一方面要对自己的消化功能调理，所以可以多选择绿色的蔬菜食用，比如青菜，菠菜，油麦菜、韭菜、西兰花等等都是可以的，其含有丰富的维生素，不但有利于消化，而且可能在食用之后能够提高自身免疫力，改善细胞代谢，有助于感冒疾病的早日康复。通常采取凉拌、清炖的方式使用，会更加容易消化吸收。