前*腺炎是男性生殖系统的常见病，在泌尿外科男性患者中50岁以下组占首位，51岁以上组居第2位。其发病率高达6%。人群中有前*腺炎者占8%。那么，男性朋友有什么办法可以缓解前*腺炎？研究证明，前*腺炎患者可以多吃些葡萄、猕猴桃、苦瓜等果蔬，能够有效地缓解前*腺炎等疾病。

1、苦瓜：苦瓜里面维生素C含量丰富，有清热解毒、利湿、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。苦瓜能够治疗前*腺炎、尿路感染，凉拌、炒熟吃均可。其实这种疗法更适用于青春期前*腺炎患者。

2、葡萄：葡萄具有补气血、生津液、健脾开胃、利尿消肿等作用。取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日1～2次，连服两周，可治前*腺炎和小便涩痛。

3、猕猴桃：猕猴桃有清热、生津等功效。用新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前*腺炎引起的小便涩痛。

4、杨梅：杨梅60克去核，捣烂，加温开水250毫升。搅匀后饮服，每日2次。

5、鲜绿豆芽：鲜绿豆芽500克洗净后以干净纱布绞汁，加适量白糖代茶饮。

另外，干果类的是食物，如红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等，这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素，有着良好的营养作用，并具清热、降火、杀虫、润肠等功用，能够杀灭细菌，通便逐滞，使前*腺腺管畅通，炎症消除，对于前*腺炎有很好的作用。