荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管反应性扩张和通透性增加而出现的一种暂时性、局限性水肿反应。所以在饮食方面可以多吃一些富含钙食物，有利于降低血管的通透性，改善荨麻诊的症状。比如平时可以多吃一些豆类、奶类、芝麻酱、黑豆等。同时还需要多吃富含维生素C的食物，比如西红柿、胡萝卜、芹菜等。像一些富含维生素C的水果也可以多吃，比如猕猴桃、柠檬、草莓、苹果等新鲜的水果。