熬夜出现肾虚如何补回来，最主要的方法和有效的手段就是改掉熬夜的坏习惯，建立科学的作息时间，早睡早起，并配合适当的运动增强体质。并且，建议患者低盐、低脂肪、低嘌呤饮食，少吃老火靓汤、海鲜贝壳类，少吃动物的内脏、动物的皮类。氯化钠的摄入量每天应少于6克。此外，可以服用一些补益肾气的食药材，比如说冬虫夏草、黄芪、丹参、当归、枸杞等等。也需要避免服用肾损害的药物，比如说庆大霉素、丁安卡那等等。同时，建议患者到医院完善尿常规、血常规、肾功能，腹部彩超等相关的检查，排除是否有慢性肾脏病所导致的肾虚症状。