一般情况下，停经可以在医生的指导下服用雌孕激素，注射黄体酮来催经来潮。月经是因为激素的周期性增减导致的，所以只能是通过使用激素才能有月经。可以在医生的指导下服用天然的雌激素调理，用大豆异黄酮软胶囊，平时需要适度的运动增强体质，均衡饮食。绝经之后，不建议再人为的恢复月经。如果想要恢复月经的话，就要遵医嘱补充雌激素，在饮食上可以多吃一些豆制品，蜂蜜，草莓胡萝卜类的食物，都能够补充一些植物性的雌性激素，能够恢复或者维持月经。