如果恶心、想吐，可以食用以下类型的水果：1、苹果，苹果属于碱性水果，可以通过与胃液发生中和反应降低胃酸的浓度，减少对胃壁黏膜组织的刺激，缓解恶心、呕吐等不良症状。2、猕猴桃，猕猴桃含有丰富的维生素C，维生素C作为纯天然抗氧化剂，不仅可以增强消化道细胞组织活性，加速损伤组织的再生修复功能，并且可以通过消除体内自由基分子减少恶性癌变的风险。3、莲雾，莲雾在众多水果当中含有的水溶性膳食纤维素相对较高，此物质可以在胃部损伤组织表层形成保护膜，降低其受到胃酸、胆汁等酸性液体的刺激作用，减少平滑肌发生收缩、痉挛的频率。