如果最近有经常头晕，头痛，失眠多梦的情况，考虑可能是身体存在着心脾虚弱，或者是阴虚阳亢，痰热内扰，心火等一些问题，可能与平时过度操劳或者是情绪不畅，生活不规律，饮食肥腻，辛辣等因素有一定的关系。可以服用一些中药来进行调理，比如说可以服用一些温胆汤，黄连，阿胶汤等加减调治，另外一定要注意加强体育的锻炼，增强体质，提高自身的抵抗力。同时，注意劳逸结合，不要过度疲劳，不要熬夜，生活要有规律，作息时间也要有规律，然后还应该要保持心情舒畅。同时，还应该注意，也可以去医院检查一下看有没有一些自身的疾病引起来的，比如说像一些心脑血管的疾病，或者是有一些贫血，都有可能会造成头晕，头痛的这样一个症状。