年轻人肾虚恢复的时间要根据肾虚的情况而定，比如肾虚比较轻微，一般积极的进行治疗就可以恢复。可以应用一些中成药进行治疗，主要是选择一些能够温补肾阳的药物，比如温肾苏拉甫片就有非常好的临床疗效。如果年轻人肾虚比较严重，需要较长的时间恢复甚至长达三个月到半年以上。平时应该保持良好的生活习惯，禁止纵欲过度，尽量劳逸结合，避免过度劳累。同时保持良好的饮食习惯，可以多吃一些补肾的食物，比如羊肉、狗肉、动物鞭以及桂圆。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。