月经期间雌激素水平下降，会导致血管张力发生变化，从而引起头痛，经期失血较多会造成血虚，也会引发头痛。如经期不注意饮食，营养摄入不足，会造成体内缺乏盐分和水分，导致颅内压下降引发头痛，经期头痛与情绪有关，受到体内激素水平变化影响会出现不良情绪，比如紧张、焦虑、压抑、失眠，容易造成头痛，经期头痛可以服用止痛药物。保持良好的作息规律，避免过于劳累，保持良好的心态，避免精神紧张，经期头痛睡前可饮用一杯温牛奶，提高睡眠质量，减轻头痛，增强免疫力，减少经期不适感。