眼睛近视吃什么对眼睛视力好？近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏，血清蛋白偏低，血色素也偏低。得了近视后要多补充维生素AB族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖类食物，防止近视的发生、发展。食疗选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有的功能，加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵抗能力。常用的营养物质有肉类食品，鱼，鸡蛋，牛奶，含有丰富的蛋白质，补充氨基酸。豆类、虾皮、花生、大枣含钙的量多，要多补充。海带、紫菜、杏仁、羊肉、海产品、牛肉含锌、铬多，也要补充。动物的肝脏、粗粮、鱼、胡萝卜补充维生素A、维生素E、维生素B。