不要吃太凉性的水果，可以吃一些温性的水果比如榴莲、大枣等。如果长期的白带增多，通过这些辅食是不可能改变的，还是要去医院进行检查治疗，看是否是因为部分炎症而导致的白带增多，要根据病因来治疗才会有疗效。排除宫颈炎等一些妇科疾病，平时一定要注意个人的卫生情况勤洗澡，勤洗手内裤要定时清洗，清洗时可以用高温浸泡，避免细菌微生物的滋生。市面上买的一些专门用于清洗阴道的东西也不能经常使用以免引起破坏酸碱平衡失调。