哺乳期可以通过吃口服铁剂来预防宝宝贫血，对于婴儿来说，体内铁的储备可以维持到出生后2到3个月，如果2到3个月之后。无法补充有效的铁剂可能会导致宝宝的缺铁性贫血，那么对于母亲而言。在哺乳期，可以通过口服一定系列的铁剂来进行有效的补充，这样可以有助于预防宝宝贫血。最常见的铁剂是多糖铁复合物胶囊，多维铁口服液，右旋糖酐铁可以选择一种对自己胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用，这样可以有助于铁剂的补充，同时，饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和水果。收入是主要是包含红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物肝脏，水果是富含维生素C的苹果、橘子、橙子、西瓜、西瓜等等。