导致阳痿发生的原因有很多，比如长期的手淫。手淫的时候，手对阴茎的刺激和摩擦力都是非常大的，长此以往了就会导致引进的血流障碍，从而引起阳痿的发生。所以患者要尽早的戒掉手淫。平时要多参加体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠和饮食营养。在饮食上呢可以多吃一些壮阳的食物，来进行食补。另外，工作学习压力大、精神紧张，身体疲倦，这些原因也会导致阳痿的发生。