21金维他的坏处主要包括以下几种：一、个人出现维生素中毒，21金维他本身是用于补充老年人身体内缺乏的维生素、蛋白质等营养物质。如果长期大量服用加上老年人本身的代谢能力降低，可能会导致老年人出现维生素中毒，出现一系列精神系统疾病，如情绪低落、反应迟钝、记忆力下降，甚至会影响到人体正常器官的代谢功能，加速肾脏衰竭，个人应该及时到医院就医，进行各种实验室检查。二、出现肝脏损害，21金维他是一种脂溶性药物，长期大量服用会导致人体内的脂肪因子沉积，甚至导致个人出现高脂血症，导致肝脏代谢脂肪的压力增大。