吃盐过多最容易引起高血压，所以高血压的患者一般主要是控制食盐的摄入，每天不要超过6克。 另外高脂血症高血糖也有可能会引起高血压，所以饮食中吃油脂高的食物，吃太多的糖，都有可能会引起高血压的。所以高血压的患者一般生活饮食调理就要求低盐低糖低脂饮食。高血压并不是某种食物就能引起的。是综合多种因素导致的结果，所以需要综合进行调理。 出现高血压患者要合理饮食，并且要注意多多锻炼身体，如果饮食和身体锻炼得不到控制的，可以配合降压药物进行治疗。防止长期持续性高血压，对身体器官产生损害。