男人气虚可以通过以下方法调理治疗：一、膳食结构上：适当多吃一些补气功效的食物，如山药粥，补益肺脾肾气；红枣粥，健脾益气，养血安神；黄芪当归炖乌鸡，补益气血；黄芪当归羊肉汤，温补阳气；西洋参泡茶喝，益气养阴等；二、药物治疗上：肺气虚，选用补肺益气的药物。心气虚者，选择益气养心的药物。脾气虚者，选择补中益气的药物。肾气虚者，选择补益肾气的药物。胃气虚，选择温胃健中的药物。平时注意休息，保证充足的睡眠。避免过度劳累，避免超负荷的运动，适当多做一些有氧的运动，如打太极、练气功等。