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冬天虚火旺怎么调理
行者无疆 2024-04-21 20:41:57
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行者无疆 2024-04-22 11:41:19

冬天阴虚火旺的调理。可用中成药六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等。其原因主要是肝肾阴虚内热所导致的。中医治疗功能性的疾病,尤其是内热比较擅长。平时可以用玉竹、枸杞、麦冬、女贞子等滋阴药物泡水喝。平时饮食要注意清淡且营养均衡,不宜吃太多辛辣刺激以及油炸、煎烤类食品,可多吃些银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食物。千万不要熬夜,熬夜对阴液的损耗是比较厉害的。可适当地参加一些户外运动,比如打太极拳或者慢走等。标准就是不要出现大汗淋漓的情况,因为汗液也是阴液组成的一部分,会造成阴虚火旺的症状进一步加重。

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