肝硬化的患者由于长期被疾病折磨，思想上有着沉重的负担，精神压抑、思虑过多，导致了患者的睡眠质量差。因此，心理因素是导致患者失眠的主要原因之一。所以在治疗时一定要针对患者的心理状况进行沟通，保持乐观的情绪，多与人交流，听听音乐，这样对改善情绪，提高睡眠都是有帮助的。第二，可以适当做一些运动，体育锻炼也是可以改善睡眠的，睡觉前可以用温水泡脚，避免太硬或太柔软的床，不要饮茶，喝咖啡，晚餐清淡饮食，不要吃得过饱。