女性一生中，卵巢子宫附件是伴随其一生的，很多女性想永葆青春的状态，怎样可以促进子宫、卵巢的健康，可以保持青春的状态呢？一般提醒女性适当的运动、健康的生活方式、不熬夜，然后合理膳食、均衡营养、保持心情愉快。在平时的饮食中，可以注意多摄入一些含有优质蛋白，如鱼虾类的食物以及富含维生素E、维生素C的复合维生素的一些食物，比如新鲜的蔬菜和水果，柑橘类的水果以及豆类的制品都可以有助于保护子宫和卵巢。女性在日常生活中要做到合理膳食，健康的生活方式对身心健康极为重要。