早上/晚上洗头哪个好

不建议早上洗头：

①早上刚起床抵抗力还比较弱，血液循环较慢，容易使人头晕发胀；

②而且早上洗头干得慢，出门容易沾染细菌，也容易造成人出现偏头痛；

③凌晨3点到早上10点，我们人体头皮的毛孔一般处于张开和松弛的状态，这时候洗头发，很容易被洗发水阻塞，影响头发的正常生长，进而导致脱发。

晚上洗头的好处更多：

①可以洗掉我们一天下来发丝上沾染的灰尘。

②可以保持我们的枕头卫生，并减少呼吸道疾病的发生

③晚上有足够的时间在洗头时按摩头皮，促进头皮血液循环，缓解疲劳并帮助改善夜间睡眠质量。

症状1：头皮干痒红肿

主要是因为温度变化大造成头皮水分流失，出现头皮过油或者是过干，头皮水油失调，还有因过敏而时常紧绷、出现干痒脱皮等情况。

护理方法：

选择滋养补水型的洗护产品，温和滋养头皮和发丝，舒缓头皮，洗发更是护发，温和清洁头发。

症状2：头发细软脆弱

因冬季气候干燥，引发缺水缺油，导致头皮越来越细软、扁塌无生气。发根出现初老症状，加速头皮营养不良。

护理方法：

使用具有修护效果的洗护产品，减少烫染的频率，保护受损的脆弱发丝，修护秀发，发丝重回蓬松水润。

症状3：掉发问题严重

换季导致的温差变化会造成头皮水分不足，是皮脂腺油脂分泌增加，从而堵塞毛孔，也影响了头皮循环，导致掉发问题。

护理方法：

选择具有强韧发根功效的洗发水，洗头前要先梳理头发，不要强行拉扯导致断发，做好头皮护理和清洁也是很重要的。

1.深层护理

一周给头发做一次深层的护理，趁洗完头头发上的毛鳞片是张开的，用毛巾擦干大部分水分然后用吹风机吹干，吹风机选择低温状态，距离头发20厘米左右，这种状态下涂发膜，精油都可以醉大限度的吸收营养，增加头发服帖顺滑。

2.随时滋养

随身携带保湿顺发喷雾，隔几个小时喷一喷，随时给头发补充水分，滋润毛糙头发，增强发丝润泽度和弹性，有效的减少静电。

3.梳头要温柔

冬天头发毛糙易打结，可选择牛角梳和木质梳等天然材质的梳子。可减少静电。遇到打结时先喷一些顺发喷雾，涂点护发精油，梳理时尽量轻柔，速度要慢，将外力对头发的伤害－至醉低。

4.加强保护

头发半干的时候涂抹护发精油，吹头发前，涂上一层定型产品，在头发上建立一层保护膜。冬季尽量减少头发烫染次数，并延长时间间隔。