2020年大雪节气是在12月7日。大雪节气是二十四节气中的第21个节气，该节气的时间点在每年公历12月6日-8日之间，是干支历亥月的结束以及子月的起始。大雪节气后，天气也就变得十分寒冷了，不但要提高体育锻炼的强度，还要食用一些具有温补作用的食物，例如羊肉、牛肉等。因为大雪过后空气就会变得十分干燥，身体水分流失加快，适量食用应季水果，可以快速补充流失的水分。