刚生完孩子如果是剖宫产暂时不建议吃水果，如果是阴道分娩可以吃一些温性水果。阴道分娩后可以适当吃一些苹果、橙子、葡萄、橘子等这些温性水果。吃了之后，不会影响子宫收缩，身体恢复，还会补充充足维生素C、糖分、果胶，能够提高产妇身体抵抗力，缓解便秘症状，同时还能促进乳汁分泌。也可以考虑把这些水果蒸熟之后再吃，不会丢失水果中的营养成分。坐月子期间饮食要注意加强营养，多吃一些汤水类食物。