痔疮发作平时不宜吃火龙果、海鲜和羊肉、辣椒、葱、姜、蒜、烟酒等东西。另外也不宜久蹲、久坐、久站，平时要保持大便通畅润滑，防止便秘。可以多吃一些新鲜蔬菜与水果，比如冬瓜、黄瓜、菠菜、韭菜、香蕉、苹果、梨等食物，促进肠道蠕动。平时可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、骑自行车，也可以进行提肛运动锻炼，刺激肛门括约肌血液循环，起到预防与治疗肛周疾病的效果。