对于脚踝韧带拉伤以后的病人，主要还是表现为局部存在有明显的肿痛症状为主，严重的可能会影响病人局部正常活动。刚刚受伤以后，需要积极的进行冷敷的。伤后48小时以后，需要局部积极的进行热敷或者烫洗。目的是为了促进局部的血液循环，更有利于病人韧带拉伤，快速的恢复。再就是需要严格的进行卧床休息保护，千万不可以过早的进行下地活动，否则会加重韧带损伤的，局部可以外用一些活血化瘀的膏药。