月经期是女性特有的生理时期，在此期间，体内的激素水平发生了明显的改变，子宫和盆腔都是充血的，而且抵抗力和免疫力也比较低下。如果经期的女性不注意保暖，受凉了，也就是中医上的宫寒，造成瘀血，经血流通不畅，可能会就导致肚子疼痛，中医上叫通则不痛，不通则痛。而且由于激素水平的变化，盆腔的充血，也可能会造成肚子疼痛的症状出现。建议女性在经期的时候，一定要注意保暖，饮食上宜清淡，宜温暖，多吃一些新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物，可以适当的喝点红糖姜糖水，这样可以缓解肚子疼痛的发生。