1、所有的酸奶都含有活乳酸菌，只是含有菌群数量的多少不同而已。

2、有的含有两种益生菌，而有的含有四种，一般按酸奶发酵菌种配比的比例都几乎是相同的，光明红枣酸牛奶、蒙牛冠益优酪乳都含BB12双歧杆菌等。

3、一般的酸奶里边都含有乳酸杆菌和双歧杆菌，这些肠道益生菌都可以促进孩子肠道菌群平衡或成人的肠道菌群平衡。