老人在复杂的公路上高速骑行和高速过弯是最危险的。骑自行车过程中，在看起来不可能摔车的地方摔车，原因大抵是当时车速并不快，路况也很好，因此放松了警惕，那老人骑车出行安全攻略有哪些呢？骑行前，请检查你的装备和车况，包括护具，刹车等，尽量不使用自己不熟悉的车。护具是使你在发生事故的时候尽量减少伤害，如果你觉得自己命比较不值钱，那就不用花钱买护具了。熟悉车况能使你在有异常路况时能及时判断，从而做出准确的处理动作；骑行中，务必双手握把，手指轻触刹车（油碟车禁止多指带刹车）。切勿在骑行中双手或单手脱把，禁止骑行中整理衣服，撩头发，扶眼镜，摘戴耳机，使用电话，看地图，扯裤子，挖鼻屎.等等有损于生命安全的活动，如有以上需求，请靠边停车后进行，大家知道老人骑自行车有哪些安全隐患吗？

1、车把手套

手套安装在车把上，也会影响骑行者对方向的把控。小编提醒，固定在车把上的手套，容易对人手部的灵敏度产生限制，在刹车方面会产生一定影响。而且车把手套往往套口都做得非常宽大且又厚又长，这样很容易被旁边的车把刮到。

2、围巾、帽子、口罩

一些“骑士”帽子戴在头上，外面系上围脖或戴上口罩，只有两只眼睛露在外面。把眼睛两边视线挡住大半，十分危险。在此小编提醒，市民可尝试戴安全帽，选择耳朵边有洞的，方便听到车辆的喇叭声。

3、挡风被

挡风被虽暖和，但会‘定’住骑车人。小编提醒，加装挡风被后，车主在紧急刹车时，双脚无法及时抽离出来紧急撑地，甚至有可能被挡风被绊住，很容易摔下来。为了自身安全，骑行者一定要保证手脚灵活，最好使用护膝等其他保暖方式。

4、“反穿衣”

骑行者反穿衣犹如作茧自缚，小编提醒，当遇到突发情况时，骑行者由于双臂被束缚住，难以有效控制车把手。当摔倒时，人双手会本能撑住东西或者倒下时撑住地面，如果双臂束缚住了，那就有可能头部或颈部直接着地，很容易造成重大伤害。

5、戴耳机

骑车戴耳机十分危险，专心听着音乐容易分神，听不到周围的喇叭声，对自身和他人的安全都造成了威胁。对此，我们提醒广大市民，平时无论是骑车还是步行，最好不要听音乐、打电话或发短信，以免分散注意力，构成极大的安全隐患。