钾是人体必需的一种营养元素，对于维持人体的机能运转有很大的作用，主要有以下几个方面：首先，钾对于维持人体正常的神经肌肉活动有很大的帮助。如果缺钾，就会导致四肢无力的症状。其次，对于维持心肌的正常运转也有很大的帮助，如果体内缺钾或者钾过量，会对心脏造成极大的影响。最后，钾元素对于神经系统也有重要作用。一旦出现缺钾的情况，就会导致精神不佳。所以，平时还是要注意避免出现缺钾的情况。如果出现此类症状，也要及时就医。