腰疼一般都是由于长时间的弯腰负重劳累或者是重体力劳动引起的腰椎骨质增生，或者是腰椎不稳，小关节卡压，腰背肌筋膜的病变引起的。治疗方法一定要改变生活或者说是劳动习惯，就是说避免重体力劳动，以休息为主也可以佩戴护腰。药物治疗是必不可少的，比如说疼痛较重可以口服西乐葆缓解疼痛，如果疼痛不是很严重，也可以口服一些中成药物，比如说强筋壮骨的腰痛宁胶囊，壮骨神经胶囊，都可以缓解疼痛症状。当然有条件泡泡温泉，泡泡热水澡，效果也很好。