总蛋白高可能是由于生理或者病理因素导致的。总蛋白高可能是没有休息好或者饮酒过量导致的，大多数不用特别进行干预，只要通过平时的日常调理即可恢复正常，要多饮水，保证充足的睡眠。但是总蛋白升高也不能排除是某种疾病引起的，比如自身免疫性肝炎、肝硬化、酒精性肝病或者慢性活动性肝炎等，这些都有可能引起总蛋白偏高。因此，在治疗原发病的基础上，也要注意三餐定时，不要吃宵夜，晚上九点之后不要吃东西，生活规律，不要熬夜，晚上11点之前睡觉。适当运动，增强体质，保持良好的心态和充足的睡眠，这些都能够帮助提高机体抵抗力。