保持理想体重，通风常伴有糖尿病冠心病高血压高脂血症，一般认为痛风与其无直接的因果关系，肥胖是他们的共同因素，降低体重可使痛风糖尿病高血压高脂血症得到控制。但降低体重应循序渐进，每月减一公斤，否则易导致痛风急性发作。合理的饮食能够减少食物性的尿酸来源，并促进尿酸排出体外。第一，碳水化合物可以促进尿酸排出，以馒头面条玉米为主。第二、蛋白质可按理想体重0.8到1克每公斤体重每天进食，以牛奶鸡蛋为主。第三少吃火锅。第四、诊断为痛风病，茶咖啡，肉鱼海鲜都在限食之列。第五大量饮水，每日两千到三千毫升。第六限盐，每日两到五克。第七避免过度劳累紧张等。