血小板减少症的饮食应供给高蛋白饮食，饮食中应多选用牛奶，瘦肉，鱼类，蛋类，豆类等食品，中医认为血热则忘形，出血属热者宜选用性偏凉食物，蔬菜水果中性偏凉者对止血有利，可助饮食配餐中使用，尤其是芥菜，黑木耳，梨，鲜枣更加，这些都是血小板减少的饮食保健方法。血小板减少患者要多吃以上食物，患者还可以吃猪肉，鸡肉，花生皮等，忌食用粗长纤维食品，血小板减少者最易出现，食用粗长纤维食品在消化过程中与消化粘膜大量摩擦，会导致消化道出血，必须禁忌如芹菜，菠菜，韭菜，竹笋，毛笋，冬笋，未煮烂的牛肉，羊肉，猪肉等，忌烧烤制品，烧烤制品外皮娇嫩会摩擦而导致粘膜出血，另一方面这类食品不易消化，有碍脾胃运化，容易造成肠道消化功能紊乱。