便秘是指每周排便次数少于三次，大便质硬干结，排便困难，便秘分为器质性的便秘和功能性的便秘，器质性的便秘需要根据病因进行处理。对于功能性的便秘，首先我们要养成良好的生活习惯、饮食习惯和排便习惯。每日多饮水，每日饮水量1500ml以上晨起或饭前服用一杯温开水，有助于排便，还可以喝蜂蜜水，要多吃含膳食纤维多的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，要适当的运动，可给与双手按摩腹部和腹部的热敷。如经过上述处理后仍未排便，我们可以泻药的处理，常用的泻药有聚乙二醇、乳果糖等处理。