如果年轻人出现胸闷憋气的现象，首要明确病因，再根据病情采取相应的治疗手段。有些年轻人由于生活不规律，经常熬夜，睡眠时间不足，会出现植物神经紊乱，头晕，头疼，胸闷，憋气等症状。建议这类年轻人要注意调整自己的作息时间，早睡早起，保持营养摄入均衡，更有助于健康。还有一些年轻人由于过度减肥出现贫血等症状，也可能出现胸闷憋气，需要提升血色素治疗缓解症状。还有一些年轻人由于肥胖等原因，也会出现心脏疾病，需要对心脏疾病进行相应的治疗。即使年轻人出现胸闷憋气，也不能掉以轻心，必要时及时到医院就诊。