出现白发之后想要促进头发变黑，可以选择以下方法：首先，是药物治疗，可以坚持外用药物与内服药物相结合进行治疗，在进行外用的时候主要选择的是中药洗剂。而在内服药物的时候也需要遵医嘱，把握合适的剂量。其次，是进行食疗，可以选择在饮食方面进行调理，尽量多吃具有生发养发功效的食物，比如黑豆、黑芝麻和黑木耳。还可以选择注重补充多元化营养，并且要养成良好的护理习惯。