久站，如果不注意休息，腿是一定会变粗的。久站腿变粗是通过以下两种机制来实现的：

1、通过增加肌肉的维度。久站是对小腿肌肉的一种持续性的锻炼，如果不注意及时的休息放松，会使小腿肌肉围度增加，而小腿肌肉围度增加，从视觉上看，是一定会导致小腿增粗的表现。

2、机制是久站导致下肢静脉回流受阻引起的。下肢静脉的回流，需要克服重力，久站会使静脉回流受阻，从而使血液淤积在下肢，这时候身体会感觉下肢肿胀。如果不及时促进下肢静脉回流，会导致下肢血液蓄积过多，从而使小腿看起来更粗。