脚踝软组织损伤之后最常见的症状导致脚踝出现疼痛，脚踝也会出现肿胀。当患者继续活动脚踝的时候，这些症状会明显的加重，而且还会造成出现活动受限，甚至是引起出现皮下的淤血等不适的症状。发生了脚踝软组织损伤，需要及时到医院拍片检查，看一看有没有发生骨折以及有没有出现韧带的损伤。如果只是轻度的脚踝软组织损伤，可以采取保守的治疗。在急性期需要进行局部的冷敷，而且需要把脚抬高，目的可以起到消肿镇痛的作用。后期可以选择热敷，或者是采取中药的熏洗，也可以贴一些膏药进行治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。