中风该吃清淡的食物以及补脑的食物最好。中风是属于脑血管疾病，会引起脑组织损伤，后期会有复发的可能，所以在平时的饮食方面要以清淡为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，同时也可以吃补脑的食物，可以促进病情的恢复。比如可以选择蓝莓、黑莓、猕猴桃以及核桃等食品，在这些食物当中含有丰富的抗氧化物和不饱和脂肪酸有营养脑细胞的作用。要少吃过于油腻或者高胆固醇的食物，防止血液粘稠度增高，否则会加大病情复发的概率。平时要注意监测和控制血压、血糖和血脂。