月经期间肚子疼其实就是痛经，如果痛经特别严重的话，其实吃食物是没有用的，还是需要服用药物。临时止痛的话，可以吃一些西药的止痛片，如果不想吃西药的话，也可以吃一些中成药，或者是中药。尤其是中药经前服用的话，缓解痛经效果比较好。如果能够坚持的话，吃一段时间痛经也有可能治愈。如果痛经不是很严重，只是小肚子隐隐作痛，伴有腰酸的症状，也可以考虑吃一些食物改善症状。比如说可以吃一些热性的食物，羊肉、生姜、榴莲这一类食物都属于偏热性的食物，吃了有可能会缓解痛经。有一个中药方剂叫当归羊肉汤，这其实是一个典型的药膳代表，主治腹中冷痛，如果有痛经的话可以吃一点羊肉，而且经期一定不要吃太过寒凉的食物。