左膝关节有少量的积液如果是外伤引起，需要减少活动，休息3-4周，避免深蹲和上下楼梯，注意膝关节保暖，可以用毛巾或暖水袋，在48小时以后可以做的热敷。也可以吃点三七伤药片、滑膜炎颗粒，也可以用神灯做做理疗，可以促进积液的吸收，在床上的时候可以做股四头肌的锻炼，通过这样的锻炼，可以促进积液消散。如果通过休息3-4周没有好转，需要到医院拍一个核磁共振片子，看看半月板或韧带有无损伤。如果是走路多或运动多造成，这种情况需要制动，休息一周，减少活动，通过休息，红外线理疗积液也可以慢慢的吸收。